食量正常，睡眠不好，晚上睡不着

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，有可能跟体质虚弱啊，睡眠不足的原因导致。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你平时白天要加强体育锻炼，晚上有助于睡眠尽量的，密切观察。
      

      病情分析：
      您的情况应该和劳累过度，精神紧张，压力大，睡眠不足，抵抗力下降都有关系的，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情注意休息，多吃一些高蛋白高营养，高维生素的食物。可以口服一些养血安神镇静的药物
      

      病情分析：
      你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个体虚或者缺钙引起！
      指导意见：
      建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激多吃蔬菜水果，睡前喝一杯高钙低脂牛奶！
      
      以上是对“食量正常，睡眠不好，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！