晚上睡不着，睡眠质量不好

女 | 46岁 2020-04-02 21:48:47 3人回复来自连云港市

健康咨询描述：我妈妈一直失眠，睡不着，也不困，睡眠质量不好，有什么办法可以缓解或者治疗。或者有什么药物比较适合

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王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

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2020-04-03 08:14:03 我要投诉

你这种情况需要寻找一下失眠的原因，比如压力太大，心情不好或者其他，注意调整一下，必要时可以配合药物改善睡眠，比如说阿普唑伦或左匹克隆或氯硝西泮等，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶

吴茜滕州市中医医院主治医师擅长: 脑血管病（脑出血脑梗死）急性期、后遗症期的诊治，帮助网友：176

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2020-04-03 08:15:41 我要投诉

是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力太大，过于紧张焦虑强化问题所造成。建议首先放松心情，少受负面情绪的困扰。可以适当锻炼，白天尽量不睡，调整看看效果！如果服药可以建议阿普唑仑片少量晚上口服配合安神补脑液。

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李晓杰磐石市医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的诊断治疗帮助网友：48001称赞：102

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2020-04-03 08:03:24 我要投诉

你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。另外内分泌紊乱也可以出现这种情况。46岁女性，内分泌紊乱导致的可能大，坐激素六项检查看看，到妇科就诊
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