睡眠不好，该怎么办?容易醒了

      病情分析：
      您好，根据你描述的睡眠不好，容易醒，考虑是心脾两虚引起的
      指导意见：
      您好，可以口服一些药物，如朱砂安神丸白子养心丸六味地黄丸等适当的锻炼身体，促进血液循环提高机体的免疫能力
      

      病情分析：
      失眠少数是神经衰弱导致，大部分的失眠都是精神过于紧张。
      指导意见：
      平时适当的锻炼，是缓解压力的好办法。饮食上也要有所注意，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等
      

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，影响睡眠原因很多，脑力劳动过度，心气虚。
      指导意见：
      建议，平时注意多进行有氧运动，可以适当服用枣仁安神胶囊，睡觉前尽量少看手机电脑。
      
      以上是对“睡眠不好，该怎么办?容易醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你是患了失眠症。找找失眠的原因，是工作紧张压力太大了吗？还是婚姻恋爱不顺利，家庭生活不顺遂？
      去除失眠的原因，消除生活事件，自我放松调整一下，减轻压力和焦虑，才能治疗