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新陈代谢慢,想快速减肥

女 | 17岁 2018-06-19 09:55:19 5人回复 来自

健康咨询描述: 新陈代谢慢,想快速减肥,有什么好的办法吗,试过很多次,都反弹,怎样了不反弹

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杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2018-06-19 09:56:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,肥胖主要是由于营养过剩,运动量少的原因引起的。
      指导意见:
      建议你首先要注意控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。多运动多锻炼
      

wanghaijing1513
wanghaijing1513 护师 擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔 帮助网友:59126称赞:97
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2018-06-19 10:08:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,新陈代谢减慢,有可能会导致甲减,肥胖,胃肠蠕动减慢,口臭。
      指导意见:
      建议您平时应该注意饮食,保持一个良好的生活习惯,顺时针按摩腹部,通过运动节食进行减肥。
      

朱立阳
朱立阳 奈曼旗青龙山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 支气管炎,肺炎,原发性高血压,冠心病,心律失常,型 帮助网友:6385称赞:5
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2018-06-19 10:13:12 我要投诉

      病情分析:
      女,17岁,主因新陈代谢慢,想快速减肥,有什么好的办法吗,试过很多次,都反弹。请求帮助。
      指导意见:
      通过以上情况描述初步考虑是肥胖建议您用一下这个药物奥利司他胶囊,治疗一下。平时要少吃辛辣刺激性食物。多食新鲜水果和蔬菜。要注意饮食、作息规律,尽可能不要熬夜。
      
      以上是对“新陈代谢慢,想快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

丁玲
丁玲 二级心理咨询师 擅长: 夫妻伴侣咨询、性心理,亲子关系,儿童、青少年及家庭 帮助网友:5185
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2018-06-19 10:14:19 我要投诉

      根据你描述的这种情况,这个17岁的小女孩想要减肥,告诉你一个比较健康的减肥方法,那就是每天尽量只吃少量的蛋白,不要吃碳水化合物和油脂类群。
      

朱惠萍
朱惠萍 四级检验师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,颈椎间盘突出症,腰肌劳损, 帮助网友:8448称赞:1
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2018-06-19 10:16:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种情况的话,如果说想要快速的减肥的话,一般是要进行运动与,饮食相结合的,也就是每天要,进行锻炼身体半个小时以上
      指导意见:
      像你这种情况,建议您最好是每天要注意那个能量的摄入,高热量的东西尽量不要吃,可以多吃点黄瓜,青菜和水果会比较好。要注意的就是不能吃高热量的食物。要遵循早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少的原则
      

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