因为减肥新陈代谢变得特别慢
健康咨询描述： 因为减肥新陈代谢变得特别慢，晚上到第二天早晨，只能代谢掉半斤的体重，有时候半斤都不到，完全不敢喝水，不敢吃重的食物，相反吃薯片，巧克力这种轻的食物，反而不会胖，这是怎么回事？应该怎么办？
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医生回复区
你好！根据你提供的资料，减肥期间只控制饮食，不运动，减掉的只是水分和肌肉，所以稍微多吃就不掉称，吃薯片和巧克力虽然当时体重不升，因为热量高，会变成脂肪的。建议你，合理调配饮食，多吃蔬菜，不吃油腻的、甜食和零食，不喝饮料，少吃主食，每天运动锻炼在45分钟以上，这样才是健康减肥。
我就算一天什么都不吃，只喝水也会胖，水太重了，根本代谢不出去怎么办？
这种情况建议你喝点冬瓜荷叶茶，有增加代谢和利尿的作用，还是应该多吃点蔬菜，多运动。否则，即使体重下降了，看起来也不健康。
网上说，可以吃优甲乐来提高新陈代谢吗？
不能吃的，那是治疗疾病的。还是少吃多动减肥
病情分析：
因为减肥形成的一些变得特别的慢，晚上到早晨只能减到半斤的体重，爱吃薯片，巧克力等。
指导意见：
薯片，巧克力是属于高热量食物，经常吃会发胖的。要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥，才是正确的减肥方式。
都说喝水才能提高新陈代谢，可是我一喝水就胖，水重量根本代谢不出去，这个应该怎么办呢？
可以通过运动来减肥的，运动后新陈代谢会加快。
可以吃优甲乐提高新陈代谢吗
不能口服药物来提高新陈代谢。
病情分析：
你好，有形成偏胖还需要合理采取减肥，不可节食控制饮食等方式来改善减少，
指导意见：
建议，长期节食控制饮食会有引起一些并发症状，肠胃不适紊乱失调等，所以还需要多注意合理均衡饮食，避免引起一些并发症状不利于身体健康，
以上是对“因为减肥新陈代谢变得特别慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有什么提高新陈代谢的办法吗，我一吃重的东西就代谢不出去？
这个情况可以通过跑步，快走，有氧运动等方式来改善，对改善增加代谢会有比较明显效果，
可以吃优甲乐提高新陈代谢吗
没有相关疾病，不可乱用相关药物以免影响身体健康，还需要多注意，
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