我每天晚上都做梦不管头天开心或者不开心都会做梦有时

女 | 22岁 2018-06-19 13:24:55 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：我每天晚上都做梦不管头天开心或者不开心都会做梦有时候还会被梦吓醒早上起来任然记得做过的梦脑袋还会感觉很疲惫感觉有根紧绷的弦很累我该怎么办每天都做梦睡都睡不好

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2018-06-19 13:31:58 我要投诉

晚上经常说梦话，作噩梦，可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。
指导意见：一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过心理咨询来缓解

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2018-06-19 13:32:24 我要投诉

其实梦是很好的了解自己潜意识的资源，建议你把自己的梦作为宝贵的资料与财富，记录下来，过一段时间然后由心理咨询师给你一起分析一下，或许可以帮助你成长的。