每天晚上都会做梦，白天睡午觉也会做梦

女 | 20岁 2017-07-16 15:44:32 3人回复来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：每天晚上都会做梦，白天睡午觉也会做梦，是身体怎么了吗？要如何改善？

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黄彪单县中心医院主治医师擅长: 结膜、角膜病，白内障、青光眼，葡萄膜炎，视网膜脱离帮助网友：27897

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2017-07-16 16:37:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，正常人每天晚上要做5个左右的梦。多梦和平时紧张劳累，多思多虑等有关系。
      指导意见：
      建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张，晚间吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2017-07-16 16:32:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，每次睡觉都会做梦，这让您很担心自己的身体健康。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张，睡觉做梦是正常现象，只是很多醒来就忘记了。如果仅仅是做梦，对您的心情没有什么不良影响，就不用担心。

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胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-07-16 17:18:18 我要投诉

      病情分析：
      根据上面提供的情况，你睡觉的时候会做梦，自己还是比较担心的，想改变。
      指导意见：
      做梦是一个正常的睡眠现象哦，你不用担心哦，如果你做梦住得多，说明你最近一段时间想事情想多了。如果要想减少做梦就学会放松心情。
      以上是对“每天晚上都会做梦，白天睡午觉也会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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