躺了一阵子，起身突然整个人蒙了

      您这种情况应当首先排除是否血压的问题，如果低血压由卧位变为站位时，就会出现头晕情况，也要检查一下是否为低血糖，建议您平时注意休息，饮食上搭配合理，均衡营养，放松心情。
      

      指导意见：
      你的这种情况有可能是突然站起或者是坐起诱发的体位性低血压所致，另外抽筋要注意是不是有缺钙，需要检查血压和微量元素，低血压可以用生脉饮治疗，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗。
      

      病情分析：
      长时间平躺着，血液循环比较慢，突然改变体位出现麻木，僵持现象，这个是很正常的，一般活动一两分钟症状就会缓解的。
      指导意见：
      建议平时起床的时候避免突然改变体位，控制好血压血糖血脂，最好每年做个健康体检很有必要，平时饮食尽量清淡，做到低盐低脂少糖。
      
      以上是对“躺了一阵子，起身突然整个人蒙了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的症状有可能是短暂性脑缺血发作的症状，不要大意了，建议到医院查一查，根据检查结果考虑怎么治疗。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，你描述的属于体位性身体不适的症状，应该问题不大，要是平时没有不适，就应该没事。
      指导意见：
      有点人蹲时间长了，突然起来头晕，属于体位性的，只要平时没有不适的症状，就应该没事，不放心就去医院检查看看
      

      病情分析：
      您这个年纪，在睡醒了之后，忽然出现身体上，酸痛无力。
      指导意见：
      这种情况有可能跟你休息不足，精神压力过大，饮食，作息不够规律，有一定的关系。另外您要注意补充微量元素，多吃坚果，同时一一定不要熬夜。