大半年了半夜经常醒，老是翻来翻去的

女 | 23岁 2018-06-21 06:26:45 2人回复来自

健康咨询描述：大半年了半夜经常醒，老是翻来翻去的，大概十一点睡的话12点会醒一次翻腾半天，两点醒一次五点醒一次有时候还会醒好多次总翻来翻去的醒来就很难受心慌白天没精神这是植物神经紊乱吗我这里有褪黑素还有谷维素应该吃哪个还有我胃不好

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2018-06-21 06:30:55 我要投诉

睡眠不好，大多是猪神经紊乱造成的。建议你服用调节神经的药，谷维素，维生素b1，维生素b2等，对胃没有太大伤害。同时在生活中养成良好的作息规律和饮食规律。创造良好的睡眠环境。

2018-06-21 07:11 ask70308613k4 追问

可以就吃一种谷维素吗

2018-06-21 08:13医生回答：

也可以。副作用都很小。

刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-06-21 06:38:15 我要投诉

你好，很理解你睡眠不爱带来一系列不舒服的感受。一个人睡觉不会无缘无故出现这样的情况的，你要么是工作生活压力造成的，要么是心理烦心事的压力造成的，最主要是找到睡觉不安的根本原因，进行对症处理才会改善自己睡眠质量。吃这两种药物也许对你有缓解的作用，最好在医生指导下使用。

2018-06-21 07:11 ask70308613k4 追问

好的随便一种都可以是吗

2018-06-21 07:15医生回答：

是的，可以服用，但不能长期，感觉无效就不能服用了。