我16了腿脚抽筋，以前是晚上

      病情分析：
      这就是一种良性肌肉痉挛，这种情况和生长发育过程血钙的变化有关，对于目前的年龄应该适当的对症治疗。
      指导意见：
      建议平时多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天至少保证一个小时的晒太阳时间，平时每天要有一定的体育锻炼时间，规律饮食，三餐定量，控制晚餐油腻食物。
      

      缺钙的可能性较大，可以去医院就诊检查血电解质，看看自己的饮食是否偏食，在阳光下的时间，16岁140是什么单位，身高呢，可以补钙治疗，
      

      病情分析：
      你好！你这情况一般是缺钙引起的。建议你去医院检查一下。
      指导意见：
      建议你去医院检查化验一下微量元素，看看是否缺钙。或者吃些钙片观察一下看看
      以上是对“我16了腿脚抽筋，以前是晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的原因有可能是缺钙或着凉所致。
      指导意见：
      建议你可以适当的补些钙剂，多吃些含钙高的食物。同时注意，不要着凉。如果症状仍然不见好转，建议到医院进行检查一下。
      

      病情分析：
      你好！腿脚抽筋可能与缺钙、腿部受凉、循环不畅等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，适当多吃些含钙高的食物，如：牛奶、鱼虾等食物，注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题。请问还有什么其他异常症状表现没有？
      指导意见：
      你好，根据你描述的这种情况来说。结合您的年龄来判断你现在正处于青春发育期可能是由于缺钙引起的我抽筋的情况。建议您可以补充钙剂治疗。平时饮食中要注意点多吃一些豆类食物，牛羊肉或者排骨之类。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你有可能缺钙。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意活动，多晒太阳，可以到当地正规医院抽血化验微量元素，有没有钙缺乏，如果有缺钙的情况，可以口服葡萄糖酸钙口服液。
      
      以上是对“我16了腿脚抽筋，以前是晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腿抽筋多就是因为缺钙或者是着凉，根据您叙述疼痛的情况，考虑缺钙的可能性大户外活动过少、钙没有补充都是诱因，建议补充钙剂，同时多到户外活动。
      

      抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象会造成肌肉僵硬疼痛.而脚抽筋却是一般人最常有的经验.有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验.而65岁以上老年人有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验.尤其是女性比男性多.多数的脚抽筋发生于晚上而患有周边血管病变及关节炎患者较易有脚抽筋现象.