180斤怎么减下去因为一次骨折从一百六十斤到了一百

      目前的减肥办法非常多，按照你由于这个伤病患者，随着你要想减肥的话，应该从，功能锻炼，然后从管住嘴，迈开腿方便进行减肥。主要是进行功能锻炼，同时，做一些减肥的运动。另外也可以通过控制饮食，来减轻体重。
      

      病情分析：
      您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您回答，根据您的描述来看，减肥最好的方法管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      建议你制定减肥计划，控制饮食，适当活动，但禁忌剧烈运动，减肥要循序渐进。
      
      以上是对“180斤怎么减下去因为一次骨折从一百六十斤到了一百”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      180斤怎么减下去，从一百六长到一百八很胖，怎么才能减下去
      指导意见：
      根据你的描述，建议去健身房找个私教，注意合理饮食，少吃高热量食物，多运动，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，减肥的事情，需要多方面综合调节，首先自己也要有信心，有毅力
      指导意见：
      建议控制饭量，特别是淀粉糖类的摄入量一定要减少，适当的体育锻炼，如控制不佳，可到医院找专门的营养师安排饮食。加油，要有信心。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知因为一次骨折体重增加到180，需要减肥。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，注意饮食清淡，忌油腻、辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，在床上活动四肢关节，可以做蹬自行车的动作。