我就是晚上不吃饭，然后也不瘦

      你好，根据你描述的情况，女18岁，有什么方法可以瘦下来，建议你平时要饮食合理均衡荤素搭配，通过锻炼身体达到减肥的效果，尽量多吃些。一些水果蔬菜，不要吃过多蛋白质高脂肪的食物。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球排。足球，跳高，跳绳等运动。一定要坚持，就有希望减肥。
      

      您好，根据您的描述通常情况下是由于下半身水肿造成的，建议你在睡前晚上不要喝水，多吃水果蔬菜，平时多注意身体锻炼，很开心能帮到您
      

      病情分析：
      你好，你这个情况的话，一方面，吃的还是白天可能比较多吃饭的，缺乏锻炼，当然有可能会出现肥胖的情况，也非常正常。
      指导意见：
      这个减肥的主要方法还是需要少吃多运动，但是呢，也要均衡饮食，不能说晚上不吃饭，三顿饭都要少吃，然后多运动，这样才能减肥。
      
      以上是对“我就是晚上不吃饭，然后也不瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，建议你合理控制饮食然后，通过运动锻炼来达到减肥的效果
      指导意见：
      平时尽量避免吃过多的高蛋白高脂肪食物，多吃点，新鲜的瓜果蔬菜，多运动锻炼身体。适当的时候可以去健健身，练练瑜伽。