我得颈椎病已经五六年了

      根据你所讲的病史提供的情况，脖子的锻炼应该对颈椎病确实是有一定好转的，建议你坚持坚持，应该3个月到半年左右就会慢慢的好转。
      

      病情分析：
      你好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，不要熬夜，不要劳累，坐姿睡眠姿势要端正，注意保暖，不要受凉，预防颈椎病发生。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述您有颈椎病，可以跟着继续做下去，而且以后注意避免长期低头！
      指导意见：
      也可以每天做颈椎操，游泳，发羽毛球，都可以对颈椎恢复有帮助，再配合贴贴膏药！！
      
      以上是对“我得颈椎病已经五六年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，有颈椎病，可以自己坚持锻炼。
      指导意见：
      建议你可以坚持做颈椎保健操，忌长时间上网劳累或长时间低头干活，加强锻炼，可以按摩。