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胸部大,身体偏胖,易胖体质

男 | 14岁 2018-06-23 23:58:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 胸部大,身体偏胖,易胖体质,想减掉身上的肥肉,请问一生有什么办法可以快速瘦掉身上的肉

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张建颖
张建颖 涞水县医院   副主任医师 擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫 帮助网友:35213称赞:786
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2018-06-24 00:23:39 我要投诉

      不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

贺利伟
贺利伟 主治医师 擅长: 糖尿病、高血压、肱骨外科炎治疗等。 帮助网友:6164称赞:1
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2018-06-23 23:59:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你服务,胸部大,身体偏胖,易胖体质,想减掉身上的肥肉,管住嘴巴,迈开腿
      指导意见:
      1、多休息,合理饮食,多吃蔬菜水果、多运动
      等。
      2、继续提供详细病史,症状,继续网络咨询等。

2018-06-24 00:02 ask858218251h 追问

这些办法我都使用过,但是坚持不了多久,就选择放弃了,请问有没有别的方法

2018-06-24 00:06医生回答:

不吃夜宵,如果坚持不久,那就没有好的办法

李振大
李振大 淮滨县人民医院   主治医师 擅长: 肝胆胰脾外科疾病,胃肠外科疾病,甲状腺乳腺外科疾病 帮助网友:68007称赞:2240
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2018-06-24 00:12:11 我要投诉

      病情分析:
      这种情况身体偏胖需要注意饮食清淡节制,加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗减肥,必要时医院检查看看进一步处理
      指导意见:
      建议饮食清淡规律,食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等清淡食物,避免暴饮暴食,避免高脂肪肥甘食物,加强有氧运动锻炼如跑步游泳竞走健身操等促进脂肪消耗,结合按摩理疗等减肥
      
      以上是对“胸部大,身体偏胖,易胖体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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