我现在极度的自卑，因为一件小的事情就很难受

      你好，根据你的描述，有一定的抑郁情绪，这种情况的，首先自我调整，多和家人朋友沟通聊天，舒缓压力，做一些喜欢的娱乐活动，参加适当的体育运动，增强体质。同时建议找一个专业的心理咨询师，做正规的心理咨询。
      

      病情分析：
      根据你的描述这种情况还是考虑出现了抑郁症的表现，建议
      指导意见：
      您去当地公立医院的精神科进行面诊，早期发现用药会取得很好的效果，否则以后会影响你的日常交流。

      根据你对情况的描述来看，感觉这个应该和自我的认同感，校地安全感交叉有很大的关系，也可能和抑郁的情绪。有关建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下系统的检查。
      
      以上是对“我现在极度的自卑，因为一件小的事情就很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！