有问必答网心理健康科 → 会因为一件特别小的事情情绪崩溃

会因为一件特别小的事情情绪崩溃

女 | 16岁 2021-04-11 14:59:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 经常因为一些小事情情绪崩溃,崩溃是指想哭和难受,会经常因为一个小细节难过,然后大概是想让别人关心我,所以会经常将难受放大化,类似做一些行为引起别人注意,会偶尔自残,不会很严重,然后看到自己的朋友和别人一起会很难过,不喜欢被忽视,做不太正确的内部消化,情绪来得很突然,会因为小事情影响心情,且持续很久

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2021-04-11 15:22:52 我要投诉

      根据你的描述,这种情况属于精神心理方面的疾病,建议你到正规的医院精神心理科确诊,明确诊断之后,对症治疗,平时要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。一定要控制自己的情绪,一个连自己情绪都控制不了的人,是做不好事情的。
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-04-11 15:35:54 我要投诉

      病情分析:
      持续的情绪问题,因为很小的事情让自己非常敏感,把感受放大,就导致更多的压抑和痛苦,根据描述已经可以确定有一些抑郁的情绪了。
      指导意见:
      根据描述有抑郁情绪,还不能确诊抑郁症状,程度还是比较轻微的,所以建议找学校咨询师的心理老师,寻求帮助学习一些自我调整的方法和技巧,学习人际关系的处理,需要花多点时间坚持学习才可以获得帮助。
      

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