身高154节食减肥六个月从108斤到80斤

      按照我们的目前的身高来进行计算的话，我们的理想体重一个49公斤，那如果通过节食，运动之后那体重下降，我们如果恢复正常的饮食，有一部分人就可能会体重增加，所以尽量米面碳水化合物，要适量的减少摄入，配合一定的运动。
      

      病情分析：
      不要过度减肥，这样影响身体健康，你的标准体重，就是98斤左右。
      指导意见：
      恢复以前饮食的话，是有可能反弹的，尽量少吃油腻的，少吃甜食，保持运动。

      你好，根据你的描述情况，减肥是要长期坚持的，如果不控制饮食无节制的吃还是会反弹的，建议你要管住嘴，多运动，保持正常体重就可以了。
      以上是对“身高154节食减肥六个月从108斤到80斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，你现在还处于生长发育期。而且体型偏瘦，适当加强体育锻炼就可以，不要再节食了

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答问题。根据您原来的体重和身高，也是属于正常范围的。
      指导意见：
      现在能减到80斤，体重指数16.87，根据体重指数来说是过低的。建议您增加营养，合理饮食。不要过度减肥。

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
      指导意见：
      建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功
      

      病情分析：
      身高一米五四节食减肥六个月从108斤到80斤减的也太快了
      指导意见：
      要减肥的话，建议最好是要采用太节食的办法，不能太节食了，这样子都会影响营养不良的。
      以上是对“身高154节食减肥六个月从108斤到80斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一定要健康饮食维持来之不易的体重。建议低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料，每餐主食以二两为限，蔬菜和低糖水果不限量，午餐可以有一两瘦肉或鱼肉，晚餐不要吃的太晚太饱。祝好！
      

      病情分析：
      你好，如果你没有胃部疾病，也没有通过运动控制体重的话，单纯通过过度节食使得体重下降达到减肥的目的，显然是不稳定的，如果恢复以前同样的饮食习惯和饮食量，毫无疑问一定会恢复到以前的样子。也就是你所担心的复胖。
      指导意见：
      所以，饮食减肥成功的人，首先要做的一定是应该基于科学控制饮食。同时加强餐后有氧运动，适当控制饮食也不比吃的太少。不然造成营养不良也一样影响身体发育，甚至造成其它问题，比如甲状腺问题等等。