想减掉肚子有没有什么方法啊…………

      病情分析：
      您好，减掉肚子最健康的减肥方式，是饮食控制和坚持锻炼。
      指导意见：
      多吃些新鲜的蔬菜和水果，油腻甜蜜的食物要少吃，坚持锻炼。就会很快的减掉肚子上的赘肉。
      

      您好，想要减肥的话，建议您首先要管住嘴、迈开腿，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃零食及宵夜，避免久坐，饭后进行适当的有氧运动，如快步走、慢跑等。
      

      你这种情况考虑这个如果是想要减肚子的话，这个你可以直接做仰卧起坐就行，这个没问题，平时你多注意休息，这个避免熬夜，这个症状就能慢慢改善。
      
      以上是对“想减掉肚子有没有什么方法啊…………”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！可以通过运动来减去肚子，制定运动计划，每天做有氧运动30分钟，如跑步游泳，配合仰卧起坐，瑜伽等，坚持三个月，不但可以减去肚子，还可以塑造完美的身材。
      

      您好，根据您的提问，减肥最好的方法就是管住嘴，迈开腿，坚持不懈的运动，合理调节饮食习惯，不要吃太油腻及高脂肪的食物，饮食不要吃的太饱，做到八分饱就可以。
      

      控制高热量食物摄入，同时配合运动锻炼，这样的减重方式相对较慢，但是较为科学，如果想快速减掉肚子，可以整形美容科就诊，必要时吸脂治疗。