顺产后肥胖怎么办运动减肥有什么办法主要是肚子和大腿

      你好，根据你的描述，首先你要从饮食方面多加注意，另外要做一些适量的运动，可以多散步，早晚进行慢跑，也可以做瑜伽，但还是要做到必备的营养元素充足。
      

      建议平时适当运动锻炼，适当饮食控制，尽量不吃零食，可以坚持瑜伽锻炼，有比较好的减轻体重和塑型的作用，也可以找针灸科进行针灸经络减肥
      

      您好，产后不易立即减肥，一是身体虚弱需要适当补养，产后母乳喂养也需要营养支持，另外也不易立刻运动减肥，不利于子宫功能的恢复，建议待身体恢复后再通过膳食调理，运动锻炼来减肥。
      
      以上是对“顺产后肥胖怎么办运动减肥有什么办法主要是肚子和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      生产以后，需要注意休息，不要熬夜，适当锻炼，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，保证大便通畅，
      指导意见：
      目前肥胖严重，肚子大，大腿粗，可以使用节食，加强运动，口服中成药防风通圣丸，减肥效果很好，注意饮食清淡，不要吃油腻的食物，