怎么才能减腿部的肉还有我为什么长肉喜欢长在腿上啊

      指导意见：
      减腿部的肉可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好，减肥有很多种方式，一般为节食，配合运动，。。。。。。
      指导意见：
      可以做适当运动，如骑自行车，慢跑。多食蔬菜，少吃甜的油脂的食物。。。。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，腿部喜欢长肉是因为肢体运动比较少导致的，需要加强有氧运动。
      指导意见：
      建议敏可以选择针对性的腿部减脂训练，去动感单车或者散步都是有益减肥的，同时注意控制好饮食高热量食物不要吃。
      
      以上是对“怎么才能减腿部的肉还有我为什么长肉喜欢长在腿上啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说怎么才能肉不长在腿上，减去腿部赘肉。是吗。
      指导意见：
      根据你的描述分析，减少腿部赘肉，首先要运动，跑步，游泳，压腿，按摩等同时多吃粗纤维食品，牛羊肉等。