我是一个大学生。最近也没啥烦心事

      首先，这种情况建议卧室请通风换气，还有就是如果温度较高的情况下，尽量要注意排汗，避免被子捂的过多。平时今天可以适当的出去走走，白天有助于使机体产生疲劳感，有助于晚上睡眠睡前可以喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      现在的情况考虑是有生活压力大或是植物神经紊乱引起的，
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用卿尔美和补脑安神液进行治疗，
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能是神经衰弱，有于压力过大等原因造成的，建议你口服同仁堂生产的安神健脑液，谷维素
      指导意见：
      建议你白天适当增加体育运动，睡前不要过于兴奋，不要进食刺激性食物，不要过饱，听些舒缓的音乐，
      
      以上是对“我是一个大学生。最近也没啥烦心事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，因为天气太热导致睡眠不足，建议你可以在睡前冲澡，让自己能够清清爽爽的躺到床上。其次，要静下你的思绪，让自己的心态处于平和的状态，可能更有利于你的睡眠。