你好,遇到这种问题应该感觉到比较焦虑,也会比较担心,从你的描述上去分析,你的睡眠质量非常的浅,很难进入沉睡的状态,所以我建议你保持平和心情调整情绪,多参加体育锻炼,比如说慢跑,同时调整房间,光线的亮度光线不能太过强烈,
指导意见:
这个其实的话,是属于睡眠深度不够的表现的了,那么就是可能导致这个情况的了,你可以考虑使用一些安神补脑液等的了,也是可以帮助你改善的了。
以上是对“睡着了感觉自己是清醒的眼睛怎么都睁不开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
根据你的上述情况看,这是正常的生理现象,就象每个人都会做梦一样的,发生这种情况通常与你当时的身体状况有关,比如平时身体过于劳累,心理压力过大等。你自行调整一下身体状况会有所改善的。
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