颈椎左侧僵僵的，有轻微疼痛

      病情分析：
      你好，颈部僵硬扭动有声音考虑经常一个姿势写作玩手机造成的劳损，先去医院拍个片子检查一下。
      指导意见：
      指导意见，平常注意适当活动做颈椎操，按摩理疗，避免长时间一个姿势，选择枕头高度适中

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于颈肩部肌筋膜炎，大多数由于受凉受伤劳累等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。疼痛较重的时候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林软膏，缓解疼痛。

      你这种情况很可能是得了颈椎病引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗
      以上是对“颈椎左侧僵僵的，有轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，头肩有滋滋响的声音，应该是颈椎受累了！建议你平时少低头，多做仰头运动！注意保证充足睡眠

      病情分析：
      从资料来看不排除有颈椎病的情况，可进行颈椎ｃｔ检查。
      指导意见：
      如诊断为颈椎病可应用活血化瘀药物治疗，以及进行局部热敷等，祝早日康复。

      根据你说的情况，不排除颈性颈椎病，早起以保守治疗为主，注意休息，注意保护颈部，避免长时间低头工作劳动，也可以按摩理疗治疗。至于关节响声，于小关节滑膜增生有关。

      病情分析：
      你好!根据你的情况，你这个应该是属于典型的颈椎病的症状，你应该要及时的进行治疗。
      指导意见：
      建议你应该马上到正规的医院进行治疗，可以用活络油涂擦，平时不要过久的看手机看电脑，加强体育运动。
      以上是对“颈椎左侧僵僵的，有轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！