健康咨询描述: 我是易胖体质,我身高1.55左右,肚子有赘肉,大腿挺胖,我平常只吃一碗左右,肉不经常吃。
其实目前15周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期,这个时期如果要进行减重的话,我们不建议。你口服减肥药物,避免干扰内分泌激素的紊乱和长高,那目前的话可以瘦肉,牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,米面碳水化合物,高糖的水果和饮料减少摄入,同时多做跳绳的纵向运动有利于长个
指导意见:
你好,很高兴为你解答问题,你的饮食上需要多摄入蔬菜水果和一定量的蛋白质,高油脂和高热量的食物不要吃。除此之外,体育运动也是必不可少的,希望我的回答能帮助你。
病情分析:
你好,根据描述来看,应该属于痰湿质需要经常的锻炼来调节。
指导意见:
注意饮食的调整,忌食辛辣油腻的食物,增加锻炼,可以应用祛痰利湿的药物进行治疗。
以上是对“我是易胖体质,我身高1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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