我最近一直很焦虑怎么治疗

      要把压力大的原因说出来啊！找个自己比较要好的朋友或者父母或自己的老l公倾诉，或者是参加项比较能发泄情绪的活动。总会找到一个合适的办法去发泄一下，也许会收到不错的效果了。
      

      你好，你还有什么别的状况吗？能不能详细的说一下！首先可以试着自己去调解，要是自己调解不行话，还是去医院，让精神科的医生给你开些药吃！
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，焦虑是压力大带来的，心情不好也是压力的原因，建议你找到压力大的原因，是工作还是生活方面带来的压力，自己放松心情，其实焦虑不解决任何问题，只需要放松心情，一切都会好起来。
      
      以上是对“我最近一直很焦虑怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！