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男性在备孕的时候需要做些什么准备工作呢?

男 | 28岁 2018-06-29 10:06:50 4人回复

健康咨询描述: 男性在备孕的时候需要做些什么准备工作呢?

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发布人: ask85904252os 投诉

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曾宪蓝
曾宪蓝 吉安市中心人民医院   副主任护师 擅长: 支气管哮喘,慢性胃炎,肺结核,梅毒,结核,肺炎,胃 免费提问 帮助网友:20661称赞:1
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2018-06-29 15:42:21 我要投诉

      你好,男性备孕虽然不像女性那么复杂,但是提升精子的质量还是比较重要的。首先养成良好的生活习惯,注意保证充足的休息,不熬夜,饮食均衡,不抽烟,不喝酒,有充足的体育锻炼。

陈玉芹
陈玉芹 连云港市第四人民医院   副主任护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕人流,盆腔炎,附件炎。 免费提问 帮助网友:16727
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2018-06-29 14:57:40 我要投诉

      指导意见:
      男性在备孕期间首先避免烟酒,饮食多样化,少吃辛辣刺激性的食物,另外还要做好孕前检查才行,如果孕前检查没有任何问题,可以进行受孕的。

刘广
刘广 医师 擅长: 艾滋病,梅毒,尖锐湿疣,淋病,性传播疾病等,青春期 免费提问 帮助网友:37779称赞:574
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2018-06-29 14:40:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,男性备孕的话,一般建议要戒烟戒酒,保证好睡眠少熬夜的。
      指导意见:
      你好,另外怀孕前建议最好检测下精子质量,包括精子计数、精子活力等项目的。
      以上是对“男性在备孕的时候需要做些什么准备工作呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

zsdoc80239279ak
zsdoc80239279ak 其他 免费提问 帮助网友:22
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2018-06-29 10:07:00 我要投诉

      就这问题回答如下:
      1、保持私处卫生 准备做爸爸男士,一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题,尤其是要保持私处的卫生。如果实在不可避免,应每隔1小时"冷静"几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子,最好脱离此类环境半年后再做安排。 2、保证营养到位 不要觉得自己每天的饭量很大,然后就觉得自己每天摄入的营养已经没问题了。其实男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。 3、有足够运动量 运动是生命的动力,所以在准备做爸爸之前,自己的运动量一定要到位。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。 4、坚持健康检测 前面的3项是男人做爸爸之前的自我准备工作,而这最后一项则是我们必须接受的任务。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。提示,定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。 5、补充叶酸 准爸爸也不能忽略叶酸的补充。对准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。 据研究,育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么,准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。因为孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克叶酸,精子危险系数会降低20%—30%。所以,要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样,每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月,因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。

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