大夫，我最近经常失眠

      经常出现失眠考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先应该保证充足的睡眠，密切的进行观察病情，保证足够的休息和睡眠，可以选择安神补脑液进行调理，不要有什么心理负担和压力。
      

      你可以选择中医就诊，医生通过店里好卖，做什么去诊断建议你养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；做到劳逸结合，不要过度劳累；如果有心事，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前可以泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以喝一杯牛奶，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以用百合和莲子各100克煮成汤服用。
      

      晚上睡觉，易出汗，需要你去医院检查一下，是否有实质性器官病变。对你的躯体症状要有足够的认识，才能抵消你的情绪困扰，只有正确认识，才能消除顾虑。
      
      以上是对“大夫，我最近经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，从你描述的情况来看，你有患神经衰弱的可能，并伴有植物神经功能紊乱的表现，建议你到当地大型医院神经内科，最好是正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6谷维素连续吃一个月，先观察