失眠快一个月了，难入睡易醒

      你好，当你遇到这样的问题，你会感觉到非常焦虑，从你的描述去分析，你可能是由于精神过于紧张，而导致的神经衰弱，建议你还是到医院，精神科做一个系统的检查，同时在医生的指导下进行治疗，也可以使用中药的方法进行调理，天王补心丸有比较良好的功效
      

      病情分析：你好，根据你的症状表现，考虑患了焦虑症或者神经衰弱。夏天怕冷跟身体素质有关。指导意见：首先去医院做个鉴别诊断，以对症治疗。平时忌食生冷食物，多运动锻炼身体，增强体质。
      

      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症或轻度抑郁症的可能，并且还有植物神经功能紊乱的表现，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      
      以上是对“失眠快一个月了，难入睡易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题，看了你的病情叙述。第一印象就是你是神经衰弱的表现。1月前开始失眠是遇上了什么烦心的事情吗？持续的失眠就容易出现精神萎糜。难睡易醒的现象。白天没精神，注意力不集中，时间久了容易出现抑郁症状，所以还是建议你积极的调整。不要胡思乱想，多参加体育运动和锻炼，让自己的身体强壮起来
      

      你好，根据你的情况描述。有失眠，入睡困难。法力，无趣。是否最近有压力？生活压力大，工作压力大。建议你，你多结交朋友。与大家多多沟通。多参加社会活动。改变自己靠自己。
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这种情况，建议您自己测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状，如果有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊；如果没有，那就多加强身体锻炼，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。
      

      可能是凉性体质，身体过于虚弱，或者是工作上的压力过大，精神过度紧张引起的失眠。建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你注意合理饮食，加强营养，多吃一些热量多的食物，如牛肉，猪肉，鸡蛋，巧克力等等食物。经常参加一些户外运动，锻炼身体，增强体质，有助于身心健康。睡觉时盖厚度适合的被褥，注意保暖，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“失眠快一个月了，难入睡易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！