我上初中，上半身不怎么胖

      你好，要想减肥的话，平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入，适当的加强运动，每天早上或者晚上至少运动半小时以上，你可以做跑步运动，这个对治疗的话会有很好的效果。或者你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
      

      您好，根据您的描述，您的这种体型主要是遗传因素导致的，建议您平时可以坚持跑步运动，同时应注意做好腿部的拉伸，这样比较有助于瘦腿的
      

      你好，根据您的描述，考虑是肥胖所致，主要是由于饮食和运动习惯不好，造成的营养和能量过剩，从而导致身体部位的脂肪过多造成的。注意适当的控制好饮食，不要吃零食和高热量的食物，同时多做有氧运动比如慢跑，快走或者游泳，每天至少坚持三十分钟，适当做一些无氧运动，这样有助于给身体塑型
      
      以上是对“我上初中，上半身不怎么胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，建议避免久坐，每天做些有氧运动，或者是走步以及适当慢跑30分钟一小时，平时多吃些新鲜水果和蔬菜，适量多喝水，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。祝你健康。