其他类似问题
医生回复区
2018-07-02 20:57:22 我要投诉
日有所思，夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人经历有关。频繁多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
2018-07-02 20:55:12 我要投诉
你好！你的情况属于睡眠障碍~浅睡眠（多梦，不踏实），是精神因素。其原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，上网，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，控制上网时间，缓解症状。
以上是对“晚上睡觉老做梦，醒来头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-07-02 20:58
ask85960532so
追问
工作压力有点大，吃保健品能改善吗，吃什么比较好一些？
2018-07-02 21:03医生回答：
你好！吃保健品能调整改善，但最好还是改变对压力的认知，通过心理咨询缓解症状来得快。
2018-07-02 22:01
ask85960532so
追问
能说的具体些吗？
2018-07-02 22:09医生回答：
你是感觉压力大对吧？那就想办法减压。第一，放松心情。第二，变压力为动力，改变思维方式，比如，领导把工作交给你，你感觉很累、有难度的时候，你换个思维方式，可以想，这是领导对你的信任，是对你最好的历练等。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
