我怀疑自己有抑郁症，我整天心情郁闷

      如果你自己怀疑，有抑郁症的，应该及时到，附近的心理门诊或者精神科的门诊从四个方面进行这样的评估，一个是目前就这样的感觉，再一个就是家人对你的评价，还有就是做一些抑郁症量表的测定，那就是一生主管对你的判断，只有综合型的判断，以后，才能够初步定下来，你是否有抑郁症的状态，一旦确诊以后要积极的开展药物治疗和行为，心理疏导
      

      指导意见：
      咨询者为26岁女性，怀疑自己有抑郁症，整天心情郁闷，浑浑噩噩的，没什么事情能让自己高兴，建议咨询者不要轻易给自己贴上抑郁症的标签，抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人等等症状。建议咨询者找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药，同时配合心理疏导。尽早治疗不要延误。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况考虑，还是心理压力过大原因找出来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张越会导致目前的状况，先观察一段时间
      
      以上是对“我怀疑自己有抑郁症，我整天心情郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据你描述的情况，从你描述的情况来看，主要还是由于你想的太多，心思过重，引起的，建议，平时不要想的太多，有什么事情要和家人朋友，交流和沟通？必要时可到当地正规医院看心理门诊。
      

      朋友你好，很高兴为您解答，根据的的情况分析，心情郁闷，浑浑噩噩，这种情况很可能是缺乏亲人关心爱护，心理上觉得自己没有得到重视，迫切需要周围人的关注和认可，再者没什么事情让你高兴，这种对生活漠然的态度是很危险的，建议把精力投入自己喜欢的事情。如果长时间无法缓解，应该去找心理医生进一步咨询