健康咨询描述: 我17岁,身高1米69体重90是不是很难长胖?该怎么办?想要个好身材一百多就一百多斤就行。了
建议您少吃多餐,可以把每天的进餐次数改为4~5餐。多吃易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。指导意见:避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,根据你的身高和体重,你的确的比较偏瘦了。
指导意见:
一般来说,一个人的身高和体型都是跟遗传关系比较大。你这个年龄的男孩子正好是长身高的年龄,体重偏瘦也比较正常,一般以后会慢慢开始发胖的,建议你只要注意饮食均衡,多增加营养,注意锻炼身体,身体健康就好。
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