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学生一枚，喝凉水都胖

女 | 18岁 2018-07-03 23:09:41 3人回复来自

健康咨询描述：学生一枚，喝凉水都胖，由于高中上课紧张，没有时间运动，怎么才能瘦下来

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2018-07-03 23:25:41 我要投诉

现在是学生，感觉自己有些胖，如果想科学减肥的话，建议还是应该给与少量多餐，平时多增加运动，这样减肥才能有效，切记不要相信减肥药物。

王树兰二级心理咨询师擅长: 和谐亲子关系、夫妻关系；自信心成长；青少年和婚恋问帮助网友：3204

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2018-07-03 23:14:59 我要投诉

您好！很高兴为您解答！爱美之心人皆有之。保证身体健康首选。学习再紧张也要休息劳逸结合，计划好学习锻炼的调整时间，建议你也做自我暗示：我越来越瘦了。

杨保卫二级心理咨询师擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症帮助网友：7932称赞：3

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2018-07-03 23:16:06 我要投诉

      根据你对于情况的描述来看可以体会到你想要减肥的急切心情，其实体重并不是一个很大的问题。也不要太过于自己，是否是真的体重过大。

      以上是对“学生一枚，喝凉水都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！