和同学看了恐怖片，每天夜里两三点都会醒

      你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况考虑，还是看恐怖片的原因导致来的建议，平时不能看这种片子了，以后平时放松心情，不要过于紧张，尽量早点休息，加强锻炼身体。
      

      出现这种状况建议你就不要再去看恐怖片了。恐怖片对你造成了情绪上的压力。是你恐惧，焦虑造成了失眠。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不妨尝试自我反省，将引发惊恐和焦虑的的事情大声诉说或记录下来，通过这种方式进行发泄，则能有效缓解焦虑的情绪。
      

      您好，根据你描述的情况，从你描述的情况下，这种情况可能是由于，看恐怖片引起的心理应激障碍。建议放松心情，多做适当的，外运动和体育锻炼，尽量的转移注意力不要过多的去想，电影里面的情节。
      
      以上是对“和同学看了恐怖片，每天夜里两三点都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述属于心理因素。你的情况已经构成睡眠障碍~易醒状态。是与你和同学看恐怖片有直接关系。建议：放松心情，去通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解症状。