健康咨询描述: 我是从小就胖的体质,湿气重,消化也不好。我吃过减药,但是又肥回来了,能有什么方法改善我的体质吗,谢谢了亲
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你是湿气重肥胖的情况,你的这种情况不建议用减肥药。
指导意见:
建议你的这种体制建议通过参加体育运动来改善,可以试试慢跑或者快走,三餐前喝一杯水,可以减少食量。
我平时也有跑步,但是一挺下来就感觉自己腿更粗了
建议跑步,可以增加腿部肌肉,但是会在一定程度上减少脂肪不要介意这些参加体育锻炼是最好的减肥方法。
我想问一下经期可以做哪些运动呢
经期的运动,你可以采取快走的方式锻炼。强度不要太大。
好的,谢谢医生
不客气,祝你减肥成功。
病情分析:
您好,根据您描述的情况分析,存在着湿气重及消化功能不好的话,这种情况宜看中医辩证治疗及配合食疗为好。
指导意见:
上述情况需要当面看中医辩证治疗如服用中药汤剂,食疗及配合艾炙治疗,运动等,减肥是一个较长期的过程,宜做好相关的心理准备。
以上是对“我是从小就胖的体质,湿气重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我平时也有跑步,但是一停下来就感觉腿更粗了,我会出现冒冷汗的状况,无论天气多热,我流的汉都是冷的
您需要先看中医调补身体,如袪湿,健脾等,运动方式考虑快走,多按摩腹部等较佳。
好的谢谢
不客气,平时饮食方面也要注意调理下,如多食用袪湿健脾的食物。
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是肥胖引起的症状,关键平时注意饮食。
指导意见:
建议你可以平时少吃甜食,以及含胆固醇高的食物,清淡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,多运动。
我很少吃零食,感觉运动一停下来,就胖,肚子经常不舒服,感觉粘粘的,
减肥关键管住嘴迈开腿,平时多做有氧运动。特别是晚上一定少食。
病情分析:
你好,根据你的描述看,还是建议你要在合理饮食的情况下,积极运动。
指导意见:
建议你不要太过于担心,合理安排自己的作息时间,每天的饮食要合理化,同时给自己增加一些体育健身运动,要持之以恒。
病情分析:
减肥只有一种方法,就是消耗的热量一定要大于摄入的热量。
指导意见:
平时坚定信心,坚持运动,循序渐进,持之以恒,饮食以清淡好消化为主,一定能够减肥成功。
病情分析:
应该考虑是由于您自身的阴虚火旺的体质导致的,这个与您平时的饮食和生活习惯都是有关系的
指导意见:
您可以去医院的中医内科看一下调理一些中药试试,药物也可以用知柏地黄丸或者六味地黄丸。试试,平时禁止吃油腻太大的食物。
以上是对“我是从小就胖的体质,湿气重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生
不必客气,祝你健康
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