医生，我失恋了，特别痛苦吃不下饭

      人往往失眠的原因，确实是没有什么器质性疾病发生的，都说这种情绪的困扰，而影响了你的生活状况，你失恋了么？从这种失恋的状态中走出来，投入到新的生活，或者新的感情当中去，你的感情有了依托生活有了规律，失眠的情况就会改善的
      

      你好，目前这种情况长期的话会影响到睡眠质量的，你可以晚上，喝点安神补脑液，或者是吃一点安定类的药物，可以帮助睡眠的，但是尽量不要长期使用，你目前还是要通过心理方面进行调节一下。
      

      失恋在生活中也算是较大的刺激事件，正常会经历一段低落情绪期，想调整睡眠可以用放松心情的方法，或者看电视睡觉呢？不建议一直在情绪里，多出去找朋友聊聊天，得到安慰。
      
      以上是对“医生，我失恋了，特别痛苦吃不下饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出去旅游，找个新的男朋友。失恋也是一种丧失，需要有一个哀悼仪式，找个朋友聊聊天，出去散散心，这种事确实需要有个过程，时间可以疗愈一切！