腰粗腿粗体重也很重，总是被别人用异样的眼观看待

      你好，根据您的描述，您的情况正处于生长发育阶段。并不建议您过度的减肥，建议您平时注意控制主食摄入，平时注意适当运动。一定不要吃零食和高热量油炸食物
      

      你好，根据你的描述情况，如果肥胖要少摄入多锻炼，改变饮食习惯，管住嘴，改掉吃零食、含脂肪高的食物的习惯，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食、吃的过饱，要控制饮食的量，还要多锻炼身体，减肥要有毅力才行。
      

      你好，根据你的描述，想腿部健美，建议你可通过运动、合理膳食来达到瘦腿的目的。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除肥胖。膳食营养要全面，最好吃少量早餐，忌吃糖份和油份很高的食物，不要吃零食。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，可跑步、骑自行车运动，坚持每天运动30分钟以上，合理的饮食和有氧运动，可达到美腿目的。
      
      以上是对“腰粗腿粗体重也很重，总是被别人用异样的眼观看待”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！