健康咨询描述: 从8岁那一年开始,不管怎样就是会胖一天吃一餐也会胖。喝水都会胖,很难瘦,想请大家帮帮我,我现在才20岁,如果一直这样胖下去以后会完了。
你好,根据你所说的情况,建议你不用担心,你可能属于那种易胖体质,建议你平时保持规律的作息时间,避免熬夜,每天保持有氧运动半个小时,如瑜伽游泳,跳绳,各种球类都是不错的选择。
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