干活时弯腰扭着了，一弯腰就疼

      你好，根据你的描述，你这种情况多是一腰扭伤及腰肌劳损引起的腰疼痛，建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬
      

      您好，这种状况多考虑软组织扭伤，警惕椎间盘影响可能，最好是就诊做个CT，可以确查程度。可以考虑理疗科按摩牵拉热疗，配合针灸跟局部外用药膏，口服消炎通络止痛用药，多注意休息就好。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于急性腰扭伤表现。
      指导意见：
      建议你多休息，用20%硫酸镁溶液湿热敷，外贴云南白药膏，口服消炎痛，芬必得治疗。
      
      以上是对“干活时弯腰扭着了，一弯腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！