健康咨询描述: 我睡眠不好,从睡着一直做梦到醒,而且经常做噩梦,腰也经常疼请问这是肾虚吗?
您好,一般睡觉做噩梦,是因为心理压力过大造成的,腰疼也有很多原因,肾虚可以导致腰疼,腰椎或腰肌劳损都可以导致腰部疼痛,建议您及时查找问题原因,对因处理。
指导意见:
根据你的上述情况来看,做梦是人的正常的生理现象,尤其是当做噩梦是与你的心理因素和身体因素有关的。平时心理过度紧张和兴奋以及室内空气不良、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等不适均可诱发。
以上是对“我睡眠不好,从睡着一直做梦到醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
关键是天天都是如此,一睡着就做梦,噩梦以后头就会疼,已经两年了
自行调节心理状态,加强身体锻炼,保持乐观心情。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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