我二十八，身高172

      目前减重的产品非常的诸多，那如果长胖的话方法确实不多，往往这种人群从小到大都包括家族都有一个消瘦的基因，所以按照目前你的身高来进计算的话，理想体重是一个67公斤。如果想增重，我们可以尝试瘦肉牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，必要的时候可以配合乳清蛋白粉。

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，在饮食中适当加强营养和食品的摄入量，多食用一些高钙，高蛋白质的食物，如各种鱼类，肉类，蛋类的食品，多食用新鲜的蔬菜水果。
      以上是对“我二十八，身高172”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想增肥的话注意不要熬夜保持充足的睡眠，三餐定时，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，上午加一餐水果，下午加一餐点心。希望我的回答对你有帮助。

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。有的人吸收不好，是不易长胖的类型。
      指导意见：
      你放松一点，不要过度的紧张，平时要注意多休息，避免熬夜，多吃新鲜瓜果蔬菜，每天适当的运动。

      病情分析：
      你好，针对你的描述，像你这种情况很可能与你的个人体质有很大的关系。
      指导意见：
      在保证正常饮食的情况下，建议增加富含营养食物的摄入，并积极的从事体育运动，以增强你的体质，看是否可以使你的体重增高，好吗？愿你健康！

      病情分析：
      你的二十八，身高172厘米，体重55公斤，你非常想长胖。
      指导意见：
      保持心情舒畅，保持充足睡眠，饮食习惯要规律，晚上要多吃食物。多吃山楂开胃，可以口服乳酸菌素片。可以按摩腹部，可以做延年九转法锻炼。
      以上是对“我二十八，身高172”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，你是有点偏瘦，你的体型偏瘦，可能与遗传有关系的。
      指导意见：
      你平常是否有乏力，贫血或者其他不适症状，如果没有，少运动，适当加餐加营养，少熬夜，这样都利于增胖。