踩了三天动感单车，回来之后

      你好，依据你说的目前情况。你在踩了三天动感单车以后。目前出现腿部疼痛严重，并且尿液呈褐色。像这种情况，建议你尽快到正规医院就诊，完善检查，明确是不是肾脏出了问题。
      

      你好，根据你的描述，剧烈运动后腿部疼痛，尿液褐色，多饮水后无缓解。建议您去医院做系统检查，排除横纹肌溶解综合症。希望对您有所帮助
      

      您好！根据您的描述，应该剧烈运动后股四头肌疲劳，无氧代谢，产生乳酸较多，蓄积在肌肉内就会产生疼痛，尿液颜色变深也和这有关，不必担心，注意休息，近期避免剧烈活动，一般1周左右就会明显减轻，2周基本就没事了。
      
      以上是对“踩了三天动感单车，回来之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的症状表现不排除是由于过度劳累的原因导致的，这个症状，可以检查一下。
      指导意见：
      暂时要注意休息，症状严重的话先往医院检查确诊，具体的病因之后再进行针对性的治疗处理。
      

      你好，你这种情况考虑是由于过度劳损或运动时拉伤肌肉引起的疼痛，建议在运动之前做好热身，不要突然剧烈运动。可自行热敷热敷，或贴敷消炎止痛的膏药。如不缓解建议行膝关节核磁共振看看有没有半月板损伤或韧带的损伤。