脖子侧面的筋疼

      你好，这种情况考虑是长时间坐立导致的，颈椎病症状，建议可以去拍片检查，查明病因，根据检查结果对症治疗，平时要注意休息，不要长时间坐立，多喝水，可以局部贴膏药缓解症状。

      病情分析：
      不排除颈椎病的可能性，尤其长期，一个姿势工作的人。
      指导意见：
      我可以告诉你一个保健操。可以在工作之余，试一下。人站立双脚与肩膀，低头探海：双手叉腰头尽力向前，转体望跟：头随身体最大限度地向后回旋双肩：双手叉腰双肩向前和向同宽双手放在背后目光直视前前伸展，并慢慢向下在最低处停止左转或右转看自己的脚后跟.双手向后转动.缓缓抬头上抬到最大限度时留3~5秒钟.随身体转动方向摆动.停留3~5秒钟.

      你说的这种情况只是一种亚健康状态，和平时的过度劳累，压力过大，生活节奏过于紧张有关系。而你说的颈部的疼痛考虑和运动时没有做热身引起的牵拉牵扯导致的损伤有关系。注意休息，避免过度劳累就可以。
      以上是对“脖子侧面的筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肌肉变形僵硬，关节生理弧度僵直，现在因为受凉，导致肌肉疼痛明显，是属于落枕的问题，建议你去医院请医生检查治疗，