晚上睡觉小腿突然伸直小腿肌肉很胀痛

      从描述来看考虑有肌肉劳损等情况的，血栓情况也是不除外的，可以注意休息，避免受凉劳累，热敷或者温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，补钙吃钙片比如迪巧等，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以去医院骨科查体，考虑超声检查看看。

      通过你的详细描述，建议下肢彩超检查明确诊断，指导下一步治疗。考虑与劳损着凉受寒有关，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，适当休息一段时间，配合按摩推拿治疗。

      这种情况是小腿的肌肉出现收缩状态，也就是腓肠肌痉挛。和白天的劳累过渡，夜间的寒冷刺激和缺钙无关。是可以预防的平时要劳逸结合，避免劳累，夜间睡眠时腿部不能受凉，多吃含钙高的食品，如瘦肉，牛奶，蛋类。大豆制品，并要多晒太阳，促进钙的吸收。
      以上是对“晚上睡觉小腿突然伸直小腿肌肉很胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况多考虑是长时间一个姿势或者一个动作肌肉劳损引起的。
      指导意见：
      这种情况，建议平时尽可能减少下蹲引起半蹲，可以通过热敷按摩和外贴活血止痛膏药来改善症状。

      病情分析：
      你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种情况是受凉和缺钙所致。
      指导意见：
      平时要注意保暖，不可受凉。适当补钙，多晒太阳，注意休息，多吃含维生素多的食物。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，应该是由于缺钙引起的。
      指导意见：
      你描述的这种情况，建议平时要注意，嗯，休息避免过度劳累，避免着凉，同时要注意补充钙类多吃含钙丰富的食品可以喝牛奶，大骨头汤多吃瘦肉鱼类蛋类等，可以经常去外面晒晒太阳，促进钙的吸收