我睡眠不好，夜班，一直到早上下班了回宿舍睡觉

      你好，这种情况考虑是由于生物钟改变而不能适应的原因引起。建议平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果。并多进行自主锻炼，增强自身免疫能力。可以口服柏子养心丸进行调理和治疗。
      

      病情分析：
      你好，鉴于您长期工作性质，导致的睡眠质量不佳，这种情况，希望你还是可以用中药调理
      指导意见：
      希望你还是到当地中医科结合症状脉诊辩证分型综合考虑用中药调理，另外建议您晚上不要玩手机早早进入睡眠，调整情绪，避免劳累过度
      
      以上是对“我睡眠不好，夜班，一直到早上下班了回宿舍睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！