大约有一个月了吧，每天睡觉也不算迟

男 | 19岁 2018-07-12 15:41:10 2人回复来自

健康咨询描述：大约有一个月了吧，每天睡觉也不算迟，10.30-11.00之间，睡眠很好，早上七点还醒不来，如果没有闹钟，不知道我会睡到几点，每天也不干体力活，就是学习生活，大早上上课就开始打瞌睡，眼睛都挣不开，每天感觉全身无力，学习没兴趣，感觉很累，请问医生我这是怎么回事，应该怎么补或者吃点什么？

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2018-07-12 15:43:51 我要投诉

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况首先要考虑有没有自慰的情况，如果有的话就会出现这种精神萎靡不振的情况，也可能是有嗜睡症的可能，可以到医院进行检测睡眠情况，平时注意饮食平衡，多吃水果蔬菜，不要压力太大。

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2018-07-12 15:43:42

你的睡眠时间是有点多了，一般你这种年纪有七个小时就可以了。早晨可以起来做一下活动。要注意营养，每天早晨起来可以吃点营养丰富的早餐，这样上午就有精神，你可以吃点核桃黑芝麻。如果一直没有精神，瞌睡的话。可以上医院体检一下身体。