健康咨询描述: 怕人焦虑自卑强迫症身体乏力不想运动不想交流,怕见人易怒,就想屋子里不愿出门。
你描述的状况主要是存在焦虑抑郁及强迫症状,意志活动减少,是精神卫生专科疾病症状,病理性症状需要正规干预治疗,建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,这种情况建议你经常出去,加强锻炼身体,适当的户外活动,经常和家人朋友多沟通,做自己喜欢做的事情,现在你就缺乏沟通。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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