怎么瘦小腿上的赘肉，做什么动作

女 | 16岁 2018-07-12 23:00:38 4人回复来自菏泽市

健康咨询描述：怎么瘦小腿上的赘肉，做什么动作？不是肌肉腿，就是肉多，吃一点就胖。

投诉

其他类似问题

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-12 23:01:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况可以每天进行腿部肌肉按摩。
      指导意见：
      一定不可以乱用减肥产品，每天定时定量的进餐，晚餐可以少吃一点，并积极地从事体育运动，这样就可以使你的体重维持在均衡状态，好吗？愿你健康！

潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-12 23:08:18 我要投诉

你好，这个可以练习瑜伽的，可以练习瑜伽美腿的，选择几个动作，可以在晚上睡觉的时候练习的，这样就有可能会有效果的，所以建议你最好还是要注意的

谢美淮安市妇幼保健院主任护师擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。帮助网友：15838称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-12 23:09:14 我要投诉

你好！很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，注意控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜，平时可多做瑜珈或游泳运动。
以上是对“怎么瘦小腿上的赘肉，做什么动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苏晶莹哈尔滨市第一医院主治医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,多囊卵巢综合征帮助网友：381

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-12 23:07:08 我要投诉

你好，建议适当的做慢跑运动，可以将，多余的赘肉，逐渐的变成肌肉，尽量少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜和新鲜的水果，尽量多运动。