脚崴了伤到骨头和筋了

      你好，根据你的描述，这种情况应该最好卧床休息。同时可以热敷一下。口服活血止痛胶囊。再用红花油喷剂调理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食
      

      病情分析：
      这位患者朋友您好，根据您所描述的病情症状分析。因为脚伤到骨头和筋。是需要休息的。尽量少走路。正常需要休息三周以上才能慢慢好转。各种运动会，延缓他恢复的效果。
      指导意见：
      建议您，可以用毛巾热敷。注意静养。同时可服用长春红药胶囊或非淄体消炎药。外部也可用活血化瘀类的中药外敷。或用云南白药喷剂。注意不能让患侧负重。

      根据你提供的信息分析看，你因为崴伤脚踝部位出现的这些症状，首先应该排除骨骼损伤，肌腱韧带损伤，才可以进行保守治疗，具体还需要患肢制动休息配合服用活血化瘀药物来治疗。
      以上是对“脚崴了伤到骨头和筋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，根据您所描述的情况，尽量避兔走路，适当抬高患肢，减少活动
      指导意见：
      建议：放松心态，调整好自己的情绪，注意休息，密切观察病情变化，及时复查，祝早日康复！