我是中学生，14岁，体重100斤

女 | 14岁 2018-07-13 10:30:55 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：我是中学生，14岁，体重100斤，就是瘦不下来，有什么办法吗？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-09-06 08:00:47 我要投诉

如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多增加一些户外运动走路或跳绳都有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。

许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

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2018-07-13 10:36:40 我要投诉

你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你现在处于青春发育阶段，为了保持健美的体型，建议每天保持有氧运动一个小时，如跳绳，游泳，各种球类都是不错的选择，尽量少吃甜食和零食。

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梁欣如三级检验师擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液帮助网友：79325称赞：1729

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2018-07-13 10:32:10 我要投诉

      病情分析：
      减肥是一个常见的消除体内多余脂肪的过程，是营养素长期蓄积造成的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这个年龄阶段适宜进行运动锻炼来减轻体重，可以适当控制饮食摄入量
      以上是对“我是中学生，14岁，体重100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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